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Hace un par de semanas me encontré a un amigo de la facultad, es actor, y unos días después asistiría a la Gala de los Goya donde estaba nominado en la categoría de actor revelación ahora puedo deciros que no ganó. Llevaba semanas, incluso meses esperando el día… la terrible espera… Quiero hablaros de la incertidumbre, del miedo al futuro, de la preocupación y la anticipación… de esos sesgos cognitivos que no nos dejan disfrutar del presente. Es corriente querer tener certidumbres, certezas, la aplomo y la tranquilidad de saber lo que va a ocurrir, pero siento decir que eso no es posible, no es posible tenerlo todo bajo control. La ansiedad anticipatoria. Esto en principio es normal, todos hacemos valoraciones sobre los acontecimientos y las decisiones que vamos a tomar. El brete siempre son las emociones que acompañan al estado de inseguridad por lo venidero: la ansiedad, el miedo, la irritabilidad, la tristeza o el enfado. Todas ellas tienen que ver con nuestra resiliencia o la capacidad para afrontar la adversidad, nuestra tolerancia a que suceda un acontecimiento negativo.
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