De ahí el auge de las cirugías mamarias y todo el corolario de ingenios caseros, algunos falaces y peligrosos, otros la mar de entretenidos, para incrementar la talla del sujetador. El motivo: nuestra alimentación. La doctora Nicola Brown, miembro del grupo de investigación en salud mamaria de la Universidad de Portsmoutth ha realizado un estudio sobre la evolución del tamaño de los pechos de las mujeres desde los años 50 y concluye que tal crecimiento se debe a que una de cada tres féminas sufre sobrepeso. Si analizamos la dieta de las mujeres de los años 20, su dieta era muy simple y estaba basada en los carbohidratos. Es decir, una sobredosis de estrógenos que absorbe nuestro organismo. Y a esto debemos sumarle otras muchas formas en que ingerimos un exceso de hormonas femeninas.
Trucos Ada Funes Con el paso de los años, o bien por adeudar pechos demasiado grandes, o por la falta de ejercicio o de una dieta sana y equilibrada, o por un parto en el que no nos hemos cuidado demasiado, el busto acaba perdiendo tono y elasticidad. Siendo constantes y respetando unos sencillos trucos habituales, todas podemos conseguir tener el pecho ideal. Otro de los remedios caseros que funcionan bastante bien es la aplicación de la clara de huevo, que reafirma el pecho abatido gracias a sus propiedades reafirmantes. Podemos aplicar gel de aloe vera directamente sobre el pecho, o hacer una mezcla con gel de aloe orilla, pulpa de pepino y miel. Ejercicios para el pecho Hay ejercicios que se pueden realizar en casa de forma muy sencilla, y que ayudan a reafirmar el pecho de faceta efectiva: Con un par de pesas ligeras y pequeñas, nos sentamos en una silla manteniendo la espalda línea. Flexionamos los codos abriendo los brazos hacia los laterales, y volvemos a la posición inicial. Las tan temidas flexiones son también un excelente ejercitación para reafirmar el pecho. Nos acostamos boca abajo, colocando las palmas de las manos a la altura de los hombros y nos apoyamos en las puntas de los pies. Bajamos y subimos el cuerpo doblando los brazos y sin tocar el piso con el pecho.
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