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Niños selectivos para comer: ¿Hasta dónde es normal?

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Dependientas quemadas, camareros que te riñen por entrar a su restaurante… Una jungla. Es difícil de entender. Click To Tweet También he estado en lugares increíbles que recomendaré y de los que he observado varias situaciones en la forma de atender que hacen que sus locales estén hasta arriba. Primera situación: Imagínate llegar a un restaurante y que la persona que te atiende cuando le preguntas si hay sitio para comer se pone a la defensiva. Cualquiera puede tener un mal día, yo también los tengo. Pero estar a la defensiva con una persona que quiere pagar por tu servicio o comprar uno de los productos que vendes, es un disparate. De hecho este mal sabor de boca es el que luego queda y lo cuentas en forma de anécdota a otras personas. Lo que extraigo de estas situaciones es que la seguridad y el entusiasmo a la hora de vender son magnéticos.

Empero a veces, el hecho de ser selectivo con la alimentación se convierte en un genuino problema. Los niños pueden almorzar tan poco o tan poca variedad de alimentos que esto empieza a afectar su salubridad o su vida cotidiana. Y es frustrante para los padres. El ser quisquilloso para almorzar ocurre por varias razones.

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Asesoría para comer bien y llevar una dieta equilibrada Una buena alimentación ascenso y mantiene nuestra salud Nos proporciona defensas contra la enfermedad. Nos previene de la osteoporosis pérdida de masa ósea. Contribuye a evitar enfermedades del corazón. Mejora el rendimiento intelectual. La buena alimentación unida al ejercicio físico mantiene nuestro cuerpo en forma No existe alimento alguno que contenga todos los nutrientes ni que sea necesitado.

Cuando hablamos de ansiedad por comer nos referimos a ese estado en el que la persona come sin adeudar hambre real y de manera objetiva. La ansiedad por comer se caracteriza porque la persona que la padece siente una gran necesidad de almorzar, necesidad que aparece de forma impulsiva e incontrolada. El problema aquí, no son los alimentos que la andoba ingiere, sino las causas que hacen que comamos de manera compulsiva. La persona entra en un bucle o círculo vicioso del que no puede salir: La persona come porque esto hace que se sienta bien a corto plazo, y es que el acto de comer libera numerosos neurotransmisores como la dopamina que nos hacen sentir placer. Exceso de autocontrol Si estamos continuamente reprimiendo o controlando las ganas de comer, a veces conseguimos el efecto rebote, esto es, la persona se derrumba y termina comiendo grandes cantidades de comida en un espacio de tiempo muy reducido.

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